NewJeansDanielle年纪轻轻却很会保养，靠5招维持美貌

1.多喝水帮助体内循环

Danielle曾在受访中提到多喝水很重要，爱喝水的她除了随身携带保温瓶让自己可以随时补充水分外，Danielle与粉丝公开分享自己起床后必做的三件事之一就是喝一杯温开水，多喝水可以帮助排除身体老废物质并促进体内循环，也有助于肌肤保湿，是维持好肤质的不二法门之ㄧ。

Danielle也与粉丝分享，如果不喜欢只喝水的话，也可透过茶饮来摄取水分。她自己也很喜欢喝茶，常喝无咖啡因的薄荷茶跟洋甘菊花茶。

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2. 多吃蔬菜水果与补充营养补给品

Danielle表示自己很喜欢吃蔬菜水果，为了能享受新鲜的原味，有时候她会将小黄瓜、甜椒等蔬菜切成像Finger Food的大小当作零食生吃。而红萝蔔等根茎类的蔬菜，则会炒熟吃，能使蔬菜中的营养素发挥最大功效外，也有助于帮助身体吸收。她更透露自己十分喜欢吃枣子。

除了透过各式各样的蔬菜水果摄取维生素外，Danielle也会补充维他命、Omega3和对头髮有助益的生物素(Biotin)等营养补给品来为自己的健康加分。

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3.注重睡眠，利用睡眠期间好好保养手脚

Danielle为了让自己有良好的睡眠品质，除了会在肚子上贴上热水袋保暖外，还会在脖子上围上丝巾，以及使用加湿器让喉咙不会因为空气乾燥而不适。她还透露自己睡前的保养小仪式就是在双手与双足涂抹上厚厚的护手霜，在睡眠期间养出水嫩的手脚。

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4. 热爱有氧运动，尤其是跑步

Danielle会透过运动来保持身材，并表示大部分的有氧运动她都很喜欢，而最喜欢的就是透过跑步来感受心脏的律动。运动期间Danielle喜欢听有节奏感的音乐，透过音符的律动感受心跳，她还特别表示NewJeans的〈Super Shy〉非常适合骑脚踏车的时候听。

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5. 晨起伸展运动与皮拉提斯锻鍊身体线条

除了起床后喝一杯温开水及服用益生菌外，Danielle每天起床会做的第三件事就是伸展运动，透过简单的伸展运动除了能提神醒脑外，研究也指出空腹做一些低强度运动，比吃完早餐后再运动多上2倍的燃脂效果，是Danielle维持小蛮腰和平坦腹部的小秘诀。Danielle也喜欢皮拉提斯，着重核心与肌力训练，让自己的线条更加完美。

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